凌晨,我在小说、手游、短视频中无缝切换……

2022-03-05 15:24:51 xiaotuanwei 60

凌晨,我在小说、手游、短视频中无缝切换……

你身边是不是有这样的人:每晚12点,还沉浸在小说和手游中不可自拔;假期很少出门,用综艺填满自己的业余时间,靠外卖养活;每天浑浑噩噩,按部就班,时间过去了,不知干了些什么。

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在我看来,人废掉的本质很简单——沉迷于消耗性的事物,而很少做创造性的事情。

 

对于一直是学生身份的人来说,总有一种思维惯性:等着别人告诉自己答案。就像在课堂有不懂的地方,总期待等着老师最好能把答案扔给你。

 

这样的可怕之处,在于我们总习惯于被别人灌输知识和信息,从而逐步失去自己的思考能力。

 

在生活中,就反映为被五花八门的信息所消费。 我有几天下班后感觉很累,到家后没洗澡,也没写复盘日记,就打开短视频软件随便刷刷。里面的东西确实太好玩了,而且强大的算法,总是能把我最喜欢的东西投喂给我。

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      不知不觉,竟然一个小时就过去了!让我细思极恐的是,我除了哈哈大笑地看完唱歌跳舞和段子,这一个小时,完全不知道自己干了些什么。

 

     这些软件像时间黑洞一样,把我的时间吞噬得干干净净。我在事不关己的事情上,不知不觉浪费掉本来可以用来自我提升的时间。

02

 

我们的精力很容易被消耗,而很少做真正对自己有益的事情。这些有益的事情,通常是艰涩、前期没有任何快感的,甚至有点烧脑的: 比如花一个下午的时间,读一本经典著作;比如竭尽全力、毫无保留地爱一个人;比如燃烧脑细胞,写出一篇2000字的好文章;花很多心思,做一顿可口健康的饭菜。 这些事情需要你去创造,回报周期很长,但是无法给你及时的快感反馈,所以很多人没有耐心去做。习惯于去消费那些猎奇的八卦、去打那些高频刺激的游戏。

 

人是怎么废掉的?就是长期沉迷于这些短期反馈的事情,意志力和心智逐步被蚕食。最后身体被掏空、脑子被榨干、对一切失去兴趣、想做点事情时却感到无能为力。

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大家如果看到上面的分析,正是说的自己,千万不要焦虑。

 

因为认识到问题,才是改变的开始。最可怕的是持续堕落而不自知。所谓废掉,只是你目前的状态,不代表一辈子就废了。只要你愿意改变,随时可以站起来,活出一番新的样子。

 

这里有两个小建议:首先,避免接收低信息密度的信息源。

对泛滥的大众娱乐资讯保持高度警惕,把你的目光,专注到经过时间验证的经典作品上,你主动过滤掉的信息越多,你保存的注意力就越多,你就越有富余的时间和脑力,来寻找和消化那些真正有价值的东西。

 

其次,少做消耗性的事情,把志趣转移到创造上来。

 

任何能轻易获得高成就感的事情,都要小心。轻易能让你爽的事情,最后都容易让你痛苦。

 

这些事情,本质是在用你的短期快感,消耗你的后半生幸福。别掉进这些陷阱。多做创造性的事情,才能获得长久而健康的幸福。 向那些厉害的人看齐,做一些有长期回报的创造性事情,时间越长,你越会发现它们带来的好处。

 

一个人能取得多大成绩,核心条件绝对不是天赋异禀,也不是上天垂怜。而是你把你最宝贵的注意力,花在了一件有创造力的事情上,并且为它付出超过常人的心血和努力。

 

四川省双流艺体中学校团委


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